вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 8.00 гр, хлеб пшеничный на закваске- 25.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, творожная паста 3,5% савушкин- 120.00 гр, красный борщ с курицей и сметано- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 405.09 жиры:14.455 г. белки: 18.94 г. углеводы: 38.76 г.

съедено еды: 508 гр. , воды в рационе: 0.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В3: 4 мкг. Витамин Е: 10.48 мг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 4.12 мг. Калий: 125.2 мг.
Кальций: 25.71 мг. Магний: 22.03 мг.
Натрий: 4.66 мг. Фосфор: 42.72 мг.
Витамин B1: 3.5 мкг. Витамин С: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru