вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 500.00 гр, куриная ножка- 89.00 гр, гречка- 98.00 гр

Поела гречки и куриную ножку

ИТОГ:

ккал.: 457.15 жиры:7.684 г. белки: 36.38 г. углеводы: 60.86 г.

съедено еды: 687 гр. , воды в рационе: 513.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.88 мкг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В6: 0.39 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.57 мг.
Витамин РР: 4.12 мг. Железо: 6.57 мг.
Калий: 372.4 мг. Кальций: 19.6 мг.
Магний: 196 мг. Натрий: 2.94 мг.
Фосфор: 292.04 мг. Сера: 86.24 мг.
Хлор: 32.34 мг. Йод: 3.23 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru