вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лимон- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 200.00 гр

чай с лимоном

ИТОГ:

ккал.: 4.678 жиры:0.071 г. белки: 0.38 г. углеводы: 0.67 г.

съедено еды: 221 гр. , воды в рационе: 217.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.5 мкг. Витамин B1: 8.7 мкг.
Витамин В2: 0.01 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 1.8 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин РР: 0.1 мг.
Витамин С: 8.1 мг. Железо: 0.94 мг.
Калий: 57.4 мг. Кальций: 12.95 мг.
Магний: 6.8 мг. Натрий: 3.02 мг.
Фосфор: 12.64 мг. Сера: 2 мг.
Хлор: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru