вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: картофель жарен. во фритюре(ГИ:95)- 50.00 гр, перекус (19:01): вода- 1500.00 гр

Вода это жизнь

ИТОГ:

ккал.: 140 жиры:9 г. белки: 2.5 г. углеводы: 12.5 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 1532 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин Е: 0.05 мг.
Витамин РР: 0.65 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 0.75 мг. Калий: 285 мг.
Кальций: 5 мг. Магний: 11.5 мг.
Натрий: 2.5 мг. Фосфор: 29 мг.
Сера: 16 мг. Хлор: 29 мг.
Йод: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru