вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Каша Дружба- 80.00 гр, обед: майонез- 20.00 гр, Крабовый салат с пекинской капус- 200.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 100.00 гр, ужин: Венигрет- 300.00 гр, пирожные- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1508.49 жиры:75.1 г. белки: 22.32 г. углеводы: 203.97 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 27.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В6: 2 мкг.
Витамин Е: 6.4 мг. Витамин РР: 0.26 мг.
Железо: 0.9 мг. Калий: 49.1 мг.
Кальций: 35.1 мг. Магний: 4.2 мг.
Натрий: 109.1 мг. Фосфор: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru