вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 45.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр

Мойте овощи и фрукты перед едой.

ИТОГ:

ккал.: 71.295 жиры:0.29 г. белки: 2.76 г. углеводы: 27.38 г.

съедено еды: 245 гр. , воды в рационе: 219.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин РР: 1.29 мг.
Витамин С: 27.1 мг. Железо: 0.85 мг.
Калий: 545.75 мг. Кальций: 45.75 мг.
Магний: 22.95 мг. Натрий: 45.4 мг.
Фосфор: 75.65 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Сера: 30 мг. Хлор: 94 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru