вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, свинина тушеная- 130.00 гр, ризотто с овощами- 130.00 гр

Вода это жизнь

ИТОГ:

ккал.: 580.756 жиры:45.212 г. белки: 19.77 г. углеводы: 0.14 г.

съедено еды: 262 гр. , воды в рационе: 66.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.65 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 2.76 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 3.72 мг.
Калий: 582.6 мг. Кальций: 19 мг.
Магний: 34.8 мг. Натрий: 573.64 мг.
Фосфор: 224.48 мг. Сера: 286 мг.
Хлор: 63.05 мг. Йод: 9.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru