вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
10 000
РУБЛЕЙ!
топ темы
новые темы
поиск
тест
меню
главная
топ темы
новые темы
поиск
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр
-: кофе с молоком - 300 гр.
ИТОГ:
ккал.
:
192.3
жиры
:
4.5
г.
белки
:
4.2
г.
углеводы
:
36.3
г.
съедено еды:
300
гр. ,
воды в рационе:
264.9
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
0.02 мг.
Витамин B1
:
0.03 мг.
Витамин В2
:
0.15 мг.
Витамин В3
:
0.3 мг.
Витамин В6
:
0.03 мг.
Витамин В9
:
4.5 мкг.
Витамин Е
:
0.09 мг.
Витамин Н
:
3 мкг.
Витамин РР
:
1.8 мг.
Витамин С
:
0.9 мг.
Витамин Д
:
0.03 мкг.
Витамин B12
:
0.3 мкг.
Железо
:
0.6 мг.
Калий
:
293.7 мг.
Кальций
:
120 мг.
Магний
:
32.1 мг.
Натрий
:
45.6 мг.
Фосфор
:
100.8 мг.
Сера
:
25.5 мг.
Хлор
:
96.9 мг.
Йод
:
7.8 мкг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
вход
ккал.: 192.3