вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (07:00): вода- 500.00 гр, ананас(ГИ:65)- 57.00 гр

Ананас, чай

ИТОГ:

ккал.: 26.505 жиры:0.114 г. белки: 0.23 г. углеводы: 6.56 г.

съедено еды: 557 гр. , воды в рационе: 548.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 2.85 мкг.
Витамин РР: 0.11 мг. Витамин С: 11.4 мг.
Железо: 0.17 мг. Калий: 182.97 мг.
Кальций: 9.12 мг. Магний: 6.27 мг.
Натрий: 13.68 мг. Фосфор: 6.27 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru