вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко сушеное- 18.00 гр, сыр домашний- 25.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, капуста тушеная- 150.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 253.437 жиры:14.143 г. белки: 3.42 г. углеводы: 25.66 г.

съедено еды: 198 гр. , воды в рационе: 96.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин РР: 1.21 мг.
Витамин С: 67.86 мг. Железо: 1.84 мг.
Калий: 555.15 мг. Кальций: 95.58 мг.
Магний: 27.92 мг. Натрий: 25.01 мг.
Фосфор: 59.81 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин Е: 7.75 мг. Витамин Д: 10 мкг.
Витамин В6: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru