вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, творожная паста 3,5% савушкин- 120.00 гр, перекус (09:01): хлеб пшеничный на закваске- 12.00 гр, колбаса сырокопченая- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 290.93 жиры:14.595 г. белки: 16.35 г. углеводы: 21.83 г.

съедено еды: 162 гр. , воды в рационе: 6.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.5 мкг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Железо: 4.98 мг.
Калий: 224 мг. Кальций: 27.25 мг.
Магний: 29.5 мг. Натрий: 529.1 мг.
Фосфор: 116.2 мг. Йод: 1.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru