вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, форель свежая- 50.00 гр, Хлебец без хлебопекарных дрожжей- 26.00 гр

На ужин кофе и бутерброд с рыбой

ИТОГ:

ккал.: 121.63 жиры:1.98 г. белки: 11.14 г. углеводы: 14.77 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 1035.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 3.5 мкг. Витамин В2: 10 мкг.
Витамин РР: 0.85 мг. Железо: 0.27 мг.
Калий: 80 мг. Кальций: 7.35 мг.
Магний: 10 мг. Натрий: 0.1 мг.
Фосфор: 9.9 мг. Хлор: 82.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru