вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 30.00 гр, сыр твердый- 30.00 гр

Интервальное питание минимум углеводов.

ИТОГ:

ккал.: 115.14 жиры:7.98 г. белки: 8.16 г. углеводы: 2.85 г.

съедено еды: 60 гр. , воды в рационе: 27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 0.24 мг.
Витамин С: 2.34 мг. Железо: 0.39 мг.
Калий: 101.4 мг. Кальций: 304.5 мг.
Магний: 17.7 мг. Натрий: 264 мг.
Фосфор: 172.2 мг. Сера: 4.5 мг.
Хлор: 14.1 мг. Йод: 0.6 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин B12: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru