вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, творожная паста 3,5% савушкин- 120.00 гр, ужин: творожная паста 3,5% савушкин- 120.00 гр, хурма- 110.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, оливье с колбасой и майонезом- 300.00 гр, Хлеб Гречневый- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1181.88 жиры:67.15 г. белки: 44.85 г. углеводы: 89.72 г.

съедено еды: 710 гр. , воды в рационе: 90.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.33 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 1.02 мг.
Витамин С: 17.5 мг. Железо: 10.95 мг.
Калий: 468 мг. Кальций: 189.2 мг.
Магний: 105.6 мг. Натрий: 24.7 мг.
Фосфор: 128.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru