вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 123.00 гр

хотела салат из капусты и куриной ножкой приготовленной на пару, но увидела банан и съела его(

ИТОГ:

ккал.: 109.839 жиры:0.615 г. белки: 1.85 г. углеводы: 25.83 г.

съедено еды: 123 гр. , воды в рационе: 91.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.49 мг. Витамин РР: 0.74 мг.
Витамин С: 12.3 мг. Железо: 0.74 мг.
Калий: 428.04 мг. Кальций: 9.84 мг.
Магний: 51.66 мг. Натрий: 38.13 мг.
Фосфор: 34.44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru