вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
10 000
РУБЛЕЙ!
топ темы
новые темы
поиск
тест
меню
главная
топ темы
новые темы
поиск
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
тефтели мясные- 100.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр
Сегодня
ИТОГ:
ккал.
:
247.42
жиры
:
9.03
г.
белки
:
9.8
г.
углеводы
:
33.74
г.
съедено еды:
130
гр. ,
воды в рационе:
70.8
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
0.1 мг.
Витамин B1
:
0.05 мг.
Витамин В2
:
0.1 мг.
Витамин В3
:
0.3 мг.
Витамин В6
:
0.2 мг.
Витамин В9
:
9.2 мкг.
Витамин Е
:
0.6 мг.
Витамин Н
:
2.5 мкг.
Витамин РР
:
1.3 мг.
Витамин С
:
7.6 мг.
Витамин Д
:
0.1 мкг.
Витамин B12
:
0.9 мкг.
Железо
:
1.63 мг.
Калий
:
227.8 мг.
Кальций
:
30.8 мг.
Магний
:
20.9 мг.
Натрий
:
40.4 мг.
Фосфор
:
118.3 мг.
Сера
:
118.7 мг.
Хлор
:
841.7 мг.
Йод
:
4.5 мкг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
вход
ккал.: 247.42