вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, картофель запечен. со свининой- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 620.06 жиры:47.44 г. белки: 17.39 г. углеводы: 52.41 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 150.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 1.42 мг.
Витамин РР: 4.3 мг. Железо: 2.53 мг.
Калий: 1.3 г. Кальций: 34.7 мг.
Магний: 66 мг. Натрий: 10.2 мг.
Фосфор: 135.8 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин С: 40 мг.
Сера: 64 мг. Хлор: 116 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru