вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 25%- 25.00 гр, творожная паста 3,5% савушкин- 120.00 гр, рис отварной- 200.00 гр, курица запеченная в духовке(без кляра, сыра)- 300.00 гр, творог 5%- 175.00 гр, сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, манная крупа(ГИ:75)- 15.00 гр, яицо- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1343.895 жиры:49.555 г. белки: 47.9 г. углеводы: 93.62 г.

съедено еды: 905 гр. , воды в рационе: 2.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.39 мг. Калий: 18.45 мг.
Кальций: 3.3 мг. Натрий: 3.45 мг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.01 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3.45 мкг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин РР: 0.15 мг.
Магний: 4.5 мг. Фосфор: 12.6 мг.
Сера: 11.25 мг. Хлор: 3.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru