вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 200.00 гр, курага- 20.00 гр, хурма- 300.00 гр

Тсс…

ИТОГ:

ккал.: 288.36 жиры:1.46 г. белки: 4.94 г. углеводы: 80.1 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 428.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.34 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 1.86 мг.
Витамин С: 55.8 мг. Железо: 8.94 мг.
Калий: 1.42 г. Кальций: 443 мг.
Магний: 207 мг. Натрий: 88.4 мг.
Фосфор: 223.2 мг. Сера: 30 мг.
Хлор: 94 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru