вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, творожная паста 3,5% савушкин- 120.00 гр, морская капуста с яицом и майоне- 250.00 гр, хлеб нарочанский- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 853.47 жиры:44.905 г. белки: 42.7 г. углеводы: 61.5 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 0.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 0.46 мг.
Витамин С: 1.34 мг. Железо: 4.37 мг.
Калий: 154 мг. Кальций: 324.75 мг.
Магний: 37 мг. Натрий: 262.1 мг.
Фосфор: 203.2 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 5.7 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru