вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 8.00 гр, сыр твердый- 30.00 гр, колбаса вареная- 30.00 гр

Интервальное питание минимум углеводов.

ИТОГ:

ккал.: 248.38 жиры:22.05 г. белки: 11.44 г. углеводы: 1.11 г.

съедено еды: 68 гр. , воды в рационе: 18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин В3: 4 мкг. Витамин Е: 10.57 мг.
Витамин РР: 0.66 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 0.74 мг. Калий: 106.2 мг.
Кальций: 306.96 мг. Магний: 21.03 мг.
Натрий: 513.56 мг. Фосфор: 217.52 мг.
Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 5.7 мкг. Витамин С: 0.84 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru