вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр, хурма- 200.00 гр

Приятного аппетита!

ИТОГ:

ккал.: 203.8 жиры:2.8 г. белки: 4.8 г. углеводы: 55 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 485 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин РР: 3.4 мг. Железо: 6.4 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 299.8 мг.
Магний: 151.4 мг. Натрий: 70.2 мг.
Фосфор: 173.2 мг. Витамин А: 2.44 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин С: 40 мг. Сера: 30 мг.
Хлор: 94 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru