вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мидии- 80.00 гр, банан(ГИ:65)- 60.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 93.5 жиры:1.5 г. белки: 8.18 г. углеводы: 12.6 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 44.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 0.84 мг. Витамин С: 6.8 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 0.24 мг. Железо: 0.36 мг.
Калий: 208.8 мг. Кальций: 4.8 мг.
Магний: 25.2 мг. Натрий: 18.6 мг.
Фосфор: 16.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru