вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, хурма- 100.00 гр

вкусная

ИТОГ:

ккал.: 84.4 жиры:2.2 г. белки: 1.9 г. углеводы: 15.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 223.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 2 мг. Железо: 3.1 мг.
Калий: 371.2 мг. Кальций: 142.8 мг.
Магний: 77.4 мг. Натрий: 15.2 мг.
Фосфор: 63.2 мг. Витамин А: 1.2 мг.
Витамин С: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru