вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 30.00 гр, банан(ГИ:65)- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 234.585 жиры:19.785 г. белки: 5.36 г. углеводы: 12.51 г.

съедено еды: 75 гр. , воды в рационе: 33.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.08 мг. Витамин РР: 0.57 мг.
Витамин С: 5.34 мг. Железо: 0.96 мг.
Калий: 355.8 мг. Кальций: 40.8 мг.
Магний: 78.3 мг. Натрий: 14.85 мг.
Фосфор: 181.8 мг. Сера: 30 мг.
Хлор: 7.5 мг. Йод: 0.93 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru