вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Хлеб зерновой- 50.00 гр, сыр творожный- 50.00 гр, молоко пастеризованное 2,5%- 50.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 193.536 жиры:2.664 г. белки: 14.83 г. углеводы: 25 г.

съедено еды: 356 гр. , воды в рационе: 239.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 1.27 мг.
Витамин С: 0.25 мг. Железо: 0.47 мг.
Калий: 152 мг. Кальций: 91.82 мг.
Магний: 23.5 мг. Натрий: 20.62 мг.
Фосфор: 128.88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru