вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: дыня- 180.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 78.48 жиры:2.16 г. белки: 2.34 г. углеводы: 13.68 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 289.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин РР: 2.34 мг.
Витамин С: 36 мг. Железо: 2.34 мг.
Калий: 366.48 мг. Кальций: 43.02 мг.
Магний: 42.66 мг. Натрий: 57.78 мг.
Фосфор: 40.68 мг. Сера: 18 мг.
Хлор: 90 мг. Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru