вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молоко пастеризованное 2,5%- 100.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, обед: Овощи тушёные- 250.00 гр, ужин: Овощи тушёные- 250.00 гр, перекус (19:01): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 318.144 жиры:15.17 г. белки: 11.53 г. углеводы: 34.16 г.

съедено еды: 1.06 кг. , воды в рационе: 450.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 8.4 мкг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Железо: 5.24 мг.
Калий: 244.8 мг. Кальций: 38.52 мг.
Магний: 38.4 мг. Натрий: 5.04 мг.
Фосфор: 61.32 мг. Витамин А: 3 мкг.
Витамин С: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru