вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гамбургер с сыром 1 шт.- 200.00 гр, капуста тушеная- 300.00 гр, свинина тушеная- 300.00 гр

Особые пожелания

ИТОГ:

ккал.: 2348.2 жиры:170.6 г. белки: 50.7 г. углеводы: 30 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 339.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.1 мг. Витамин B1: 1.2 мг.
Витамин В2: 1.5 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин Е: 2.4 мг.
Витамин РР: 8.1 мг. Витамин С: 135 мг.
Железо: 6.3 мг. Калий: 2.13 г.
Кальций: 171 мг. Магний: 105 мг.
Натрий: 1.37 г. Фосфор: 570 мг.
Сера: 660 мг. Хлор: 145.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru