вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мидии- 145.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 99.105 жиры:4.425 г. белки: 14.95 г. углеводы: 0.5 г.

съедено еды: 395 гр. , воды в рационе: 177.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин РР: 3.12 мг. Витамин С: 1.45 мг.
Железо: 0.75 мг. Калий: 214 мг.
Кальций: 19.75 мг. Магний: 26.75 мг.
Натрий: 0.25 мг. Фосфор: 26.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru