вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (15:00): конфеты шоколадные(ГИ:50)- 25.00 гр, дыня- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

Вода это жизнь

ИТОГ:

ккал.: 210.361 жиры:10.577 г. белки: 2.6 г. углеводы: 27.91 г.

съедено еды: 227 гр. , воды в рационе: 180.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин РР: 1.04 мг. Железо: 4.24 мг.
Калий: 420.35 мг. Кальций: 43.4 мг.
Магний: 39.3 мг. Натрий: 70.39 мг.
Фосфор: 76.48 мг. Витамин А: 0.8 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин С: 40.2 мг. Сера: 20 мг.
Хлор: 100 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru