вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 10.00 гр, колбаса вареная- 50.00 гр, сыр твердый- 30.00 гр

Интервальное питание минимум углеводов.

ИТОГ:

ккал.: 317.93 жиры:28.7 г. белки: 13.85 г. углеводы: 1.13 г.

съедено еды: 90 гр. , воды в рационе: 30 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 5 мкг. Витамин Е: 13.19 мг.
Витамин РР: 1.07 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 1.04 мг. Калий: 156.5 мг.
Кальций: 311.2 мг. Магний: 25.04 мг.
Натрий: 683.7 мг. Фосфор: 253.9 мг.
Витамин B1: 0.11 мг. Йод: 3.5 мкг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 5.7 мкг.
Витамин С: 0.84 мг. Витамин B12: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru