вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: кофе по-восточному(ГИ:60)- 400.00 гр, картофель жарен. во фритюре(ГИ:95)- 400.00 гр

Вода это жизнь

ИТОГ:

ккал.: 1366.8 жиры:76.8 г. белки: 24.4 г. углеводы: 150 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 598.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.42 мг. Витамин В2: 2.88 мг.
Витамин РР: 10.8 мг. Железо: 8 мг.
Калий: 2.8 г. Кальций: 88.4 мг.
Магний: 156.8 мг. Натрий: 21.2 мг.
Фосфор: 296 мг. Витамин А: 0.8 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин С: 80 мг.
Сера: 128 мг. Хлор: 232 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru