вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: котлеты говяжьи- 100.00 гр, гречка- 40.00 гр, шоколад- 40.00 гр

Ем по своему меню. добавила кусочек шоколада.

ИТОГ:

ккал.: 565.16 жиры:29.44 г. белки: 24.2 г. углеводы: 53.24 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 5.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мкг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 2.68 мг.
Витамин РР: 1.96 мг. Железо: 3.76 мг.
Калий: 366 мг. Кальций: 10 мг.
Магний: 88 мг. Натрий: 2 мг.
Фосфор: 190.4 мг. Сера: 35.2 мг.
Хлор: 13.2 мг. Йод: 1.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru