вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 200.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр

КПД, равный нулю.

ИТОГ:

ккал.: 473.72 жиры:16.55 г. белки: 1.56 г. углеводы: 24.66 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 6.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.26 мг. Кальций: 15.4 мг.
Магний: 21 мг. Фосфор: 57.6 мг.
Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 10 мкг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 7.7 мкг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин РР: 0.1 мг.
Витамин С: 0.28 мг. Калий: 66.4 мг.
Натрий: 0.3 мг. Сера: 10 мг.
Хлор: 2.5 мг. Йод: 0.31 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru