вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 40.00 гр, крабовые палочки- 78.00 гр, обед: Семечки тыквенные- 30.00 гр, компот(ГИ:55)- 150.00 гр, Дорада- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 551.12 жиры:20.865 г. белки: 77.02 г. углеводы: 22.05 г.

съедено еды: 548 гр. , воды в рационе: 192.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.48 мг. Витамин РР: 10.5 мг.
Железо: 3.04 мг. Кальций: 62.5 мг.
Натрий: 31.2 мг. Фосфор: 151 мг.
Хлор: 199.2 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин С: 7.5 мг.
Калий: 357 мг. Магний: 13.5 мг.
Сера: 22.5 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru