вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: лимон- 10.00 гр, вода- 100.00 гр

Начинаю теперь утро я с воды с лимоном.....

ИТОГ:

ккал.: 1.58 жиры:0.01 г. белки: 0.09 г. углеводы: 0.3 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 108.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 4 мкг.
Витамин В2: 2 мкг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 6 мкг. Витамин В9: 0.9 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин РР: 10 мкг.
Витамин С: 4 мг. Железо: 0.06 мг.
Калий: 16.3 мг. Кальций: 4 мг.
Магний: 1.2 мг. Натрий: 1.1 мг.
Фосфор: 2.2 мг. Сера: 1 мг.
Хлор: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru