вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

инжир- 160.00 гр, свинина / буженина- 60.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 399.402 жиры:31.328 г. белки: 11.09 г. углеводы: 19.49 г.

съедено еды: 227 гр. , воды в рационе: 157.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.99 мг. Витамин С: 3.2 мг.
Железо: 7.29 мг. Калий: 596 мг.
Кальций: 72.29 мг. Магний: 53.2 мг.
Натрий: 628.94 мг. Фосфор: 156.26 мг.
Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru