вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 10.00 гр, тост- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 362.05 жиры:17.11 г. белки: 13.19 г. углеводы: 38.36 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 288 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин В3: 5 мкг. Витамин Е: 13.1 мг.
Витамин РР: 0.61 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 3.02 мг. Калий: 193.5 мг.
Кальций: 43.2 мг. Магний: 672.04 мг.
Натрий: 48.7 мг. Фосфор: 22.9 мг.
Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин С: 21 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru