вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 240.00 гр, гречка- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 512.74 жиры:34.89 г. белки: 34.62 г. углеводы: 16.05 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 18.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин РР: 41.22 мг. Железо: 13.39 мг.
Калий: 3.88 г. Кальций: 354.8 мг.
Магний: 500 мг. Натрий: 5.1 мг.
Фосфор: 505 мг. Витамин А: 0.6 мкг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 3.2 мкг.
Витамин Е: 0.67 мг. Сера: 8.8 мг.
Хлор: 3.3 мг. Йод: 0.33 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru