вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса вареная- 55.00 гр, сыр твердый- 20.00 гр

Интервальное + кето + КБЖУ

ИТОГ:

ккал.: 221.27 жиры:19.05 г. белки: 11.8 г. углеводы: 0.7 г.

съедено еды: 75 гр. , воды в рационе: 33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин РР: 1.14 мг. Железо: 1.01 мг.
Калий: 157.5 мг. Кальций: 211 мг.
Магний: 21 мг. Натрий: 639.5 мг.
Фосфор: 207 мг. Йод: 3.85 мкг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3.8 мкг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин С: 0.56 мг. Витамин B12: 0.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru