завтрак: колбаса п/копченая- 50.00 гр, хлеб бородинский- 50.00 гр, молоко пастеризованное 2,5%- 50.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, обед: хлеб бородинский- 50.00 гр, Голубцы с мысом- 250.00 гр, перекус (12:01): молоко пастеризованное 2,5%- 50.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 250.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1691.322
жиры:90.028 г.
белки: 43.72 г.
углеводы: 184.69 г.
съедено еды:
1.16 кг. , воды в рационе: 485.84 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1691.322