вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, гречка- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 145.26 жиры:2.76 г. белки: 6.43 г. углеводы: 25.25 г.

съедено еды: 50 гр. , воды в рационе: 6.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 3.38 мг. Железо: 3.21 мг.
Калий: 312 мг. Кальций: 22.7 мг.
Магний: 100 мг. Натрий: 1.4 мг.
Фосфор: 139 мг. Витамин А: 2.4 мкг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.68 мг. Сера: 35.2 мг.
Хлор: 13.2 мг. Йод: 1.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru