вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: гречка- 20.00 гр

В обед заказала себе ланч и попробую....

ИТОГ:

ккал.: 62.6 жиры:0.66 г. белки: 2.52 г. углеводы: 12.42 г.

съедено еды: 20 гр. , воды в рационе: 2.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мкг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 6.4 мкг. Витамин Е: 1.34 мг.
Витамин РР: 0.84 мг. Железо: 1.34 мг.
Калий: 76 мг. Кальций: 4 мг.
Магний: 40 мг. Натрий: 0.6 мг.
Фосфор: 59.6 мг. Сера: 17.6 мг.
Хлор: 6.6 мг. Йод: 0.66 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru