вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 250.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 60.00 гр, Блины с ветчиной и сыром Сибирский Гурман- 80.00 гр, пицца с ветчиной- 125.00 гр, гуляш свиной- 100.00 гр, Гречка Пассим- 100.00 гр

Здравствуйте

ИТОГ:

ккал.: 1337.59 жиры:41.96 г. белки: 42.8 г. углеводы: 162.48 г.

съедено еды: 715 гр. , воды в рационе: 293.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 3.5 мг.
Витамин С: 12.5 мг. Железо: 2.46 мг.
Калий: 806 мг. Кальций: 49.5 мг.
Магний: 42.9 мг. Натрий: 640 мг.
Фосфор: 230.4 мг. Сера: 37.5 мг.
Хлор: 117.5 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru