вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, гречка- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 131.272 жиры:1.524 г. белки: 5.84 г. углеводы: 25.12 г.

съедено еды: 44 гр. , воды в рационе: 5.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.4 мкг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 2 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Железо: 5.96 мг.
Калий: 251.2 мг. Кальций: 27.8 мг.
Магний: 97.6 мг. Натрий: 4.48 мг.
Фосфор: 152.16 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 2.68 мг.
Сера: 35.2 мг. Хлор: 13.2 мг.
Йод: 1.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru