вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 30.00 гр, сосиски- 40.00 гр, гречка- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 276.58 жиры:13.64 г. белки: 14.01 г. углеводы: 26.07 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 31.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин РР: 7.38 мг. Железо: 4.95 мг.
Калий: 732 мг. Кальций: 56.1 мг.
Магний: 148 мг. Натрий: 321.8 мг.
Фосфор: 238.6 мг. Йод: 4.12 мкг.
Витамин А: 2.4 мкг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 2.68 мг.
Сера: 35.2 мг. Хлор: 13.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru