вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр твердый- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

Интервальное питание минимум углеводов.

ИТОГ:

ккал.: 73.494 жиры:5.372 г. белки: 5.5 г. углеводы: 0.84 г.

съедено еды: 22 гр. , воды в рационе: 0.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 6 мкг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3.8 мкг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин РР: 0.52 мг. Витамин С: 0.56 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 0.3 мг.
Калий: 20 мг. Кальций: 202 мг.
Магний: 10 мг. Натрий: 172.06 мг.
Фосфор: 113 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru