вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, икра горбуши красная- 10.00 гр

пить больше воды

ИТОГ:

ккал.: 30.6 жиры:1.425 г. белки: 4.12 г. углеводы: 0.35 г.

съедено еды: 15 гр. , воды в рационе: 0.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.5 мкг. Витамин B1: 3.5 мкг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин РР: 0.4 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Железо: 4.3 мг.
Калий: 150.4 мг. Кальций: 32.25 мг.
Магний: 36.1 мг. Натрий: 4.1 мг.
Фосфор: 83.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru