вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр гауда- 15.00 гр, лосось семга малосоленые- 15.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

Пить больше воды

ИТОГ:

ккал.: 96.09 жиры:6.255 г. белки: 5.5 г. углеводы: 0.5 г.

съедено еды: 35 гр. , воды в рационе: 11.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 1.23 мг. Витамин С: 0.65 мг.
Железо: 4.21 мг. Калий: 187 мг.
Кальций: 27.15 мг. Магний: 26.05 мг.
Натрий: 11.6 мг. Фосфор: 71.2 мг.
Хлор: 24.75 мг. Витамин А: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru